jak sprawdzić

jak od stycznia redukujesz to Twój metabolizm już zwolnił do prędkości lokomotywy parowej zrób sobie trochę przerwy poczytaj również o systemie ud2 - mógłby się sprawdzić w tym wypadku Dzięki za odpowiedź. Sprawdziłem pobieżnie system ud2 i niby fajnie ale mocno rygorystyczna dieta. Chodzi mi o to, że takie "szybkozmienne" jedzenie jest [...]

@running321 Różnica będzie olbrzymia, zarówno pod względem zdrowotnym, jak i dostarczonych składników (kurak z ryżem na pewno da więcej białka, niż snickers). Jak również możesz nabrać więcej fatu zamiast mięśni. @waceq Białko wystarczy Ci na poziomie ~2g/kg. To ile nadwyżki potrzebujesz musisz sprawdzić sam. Dodajesz nieco kcal i sprawdzasz po [...]

Pewne "teorie" dotyczące karate na Okinawie pojawiły się kilkadziesiąt lat temu, gdy poziom wiedzy na ten temat był niższy, więc głównie powtarzano bajki. Podobnie, jak w przypadku chińskich sztuk walki. 1. Należałoby sprawdzić, jakie są faktycznie źródła dotyczące wydanego podobno przez Japończyków zakazu posiadania broni przez Okinawańczyków, [...]

@zalif W takim razie to bedzie naprawde wolny trucht...nie wiem czy aby nie za wolny. @domer W sensie rozpedzic sie na max, a potem sprawdzic recznie jaki mam HRmax i od tego wyliczyc te 65%? A jak sie ma sprawa spalania miesnia a aerobow? Czy lepiej jest robic wiecej HIITa, zeby zachowac miesnie, ktorych potrzebuje do silowego, czy robic HIITa [...]

ja ostatnio pake od Treca dostałem, też była saszeta cm3 chciałem sprawdzić jak powder smakuje a nie wiedziałem że to 10g aż jest %-) kwaśne jak choooy %-)

Marta, wiesz co...ja mam za jakis miesiac wizyte u ortopedy. moze powinnam sprawdzic jak zareaguje na pas do ponczoch jak przyszlam w zakolanowkach to dostalam buziaka

Może podacie jakiś przykład (konkretny, mam na myśli firmę, nazwę sera + sklep w którym można go dostać) żeby móc sprawdzić jak smakuje dobry ser i wówczas przy wyborze kolejnych móc porównać co i jak?

[...] moze Ty i chlopaki mnie dobrze nie znaja, ale troszke sie udzielam w Twoim Hi Tecu'u , wlasnie musialem uspic mojego psa , wychowywalem sie z nim mial prawie 17 lat, duzo jak na psa, ale bylo widac ze chce zyc, wyl niesamowicie jak go usypialem , serce sie kraja, jeszcze raz sory ze to pisze, ale jestem z forum zzyty. SMUTEK straszny, tylko [...]

[...] posłuchac dobrej rady od fachowca za darmo to biez sobie co chcesz małolacie.Czy wiesz co to jest isotonic? Tak akurat jest ze kazdy zaprawiony w bojach rozpoznaje takich jak ty na odległosc bo widziałem juz ich setki.Jesli to niebedzie jednorazowy wypad a wszystko wskazuje ze tak to z czsem sam dotego dojdziesz :) Moim błeden było jedynie to [...]

Miałem nie startować ale tak jak napisałem wcześniej trener mnie poprosił tydzień temu w sobotę po południu no i z marszu poszło Ale ogólnie*****owo bo w pon na treningu kontrolnym "pękła" mi łyda od wiązań w siadzie i niestety nie zdążyła się zregenerować do zawodów i po pierwszym podejściu przysiadów już kulałem Zaliczyłem w pierwszym [...]

[...] minerałów, z chelatowanymi - plusy i minusy Coraz częściej decydujemy się o uzupełnianie naszej diety w kompleksy witaminowo-mineralne. Warto by było się zastanowić, jakiego rodzaju minerały najlepiej wybrać. Na rynku mamy bardzo wiele firm, które przekonują nas, że to właśnie ich minerały są najlepsze, najlepiej przyswajalne i tolerowane [...]

[...] złośliwie :D Zwyczajnie wydaje mi się, że zaczynasz ogarniać :D Więc walnąłem pytania które być może nasuną Ci pewne wnioski, pomyśl nad nimi dobrze. Wcześniej IMO byłeś jak dziecko we mgle ale widzę, że zaczynasz kumać, że brak STOP LOSS NIGDY się nie sprawdza, może Ci się sprawdzić nawet przez rok jak będziesz miał non stop farta ale po [...]

[...] nie ruszone bo przewód od chłodnicy (ten elastyczny gumowy wąż) pękł przy przegrzaniu i nic nie mogą sprawdzić bez niego. Oryginał do BMW 230 zł za sam gumowy kabelek...znalazłem na allegro za 55 zł już z przesyłką, jutro będzie u mnie i dopiero będzie wiadomo co i jak. Ciężko bez auta. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-21 15:10:28

[...] jednak, że jego przeciwnik nie był zadowolony, że jest z nim w klatce po rozpoczęciu walki. "Zawsze jestem taki agresywny i zły, kiedy rozbijam kogoś i nokautuję go tak jak teraz, ale to nic osobistego, to sport. Musisz mówić, musisz podjąć go takim, jakim był. Kiedy spojrzałem mu w oczy... w klatce, kiedy na niego patrzyłem, nie chciał tam [...]

[...] działają? Renni neutralizuje kwas solny zamieniając go w wodę i znika efekt pieczenia - węglan wapnia i magnezu to jest w każdym zestawie multiwitamin i minerałów jak i w proszku zasadowym (Renni dobre, proszek nie). Pantoprazol jest dojelitowy i nie działa na żołądek tylko na wydzielanie kwasu solnego przez woreczek - nie ma kwasu, [...]

[...] wcześniej od dziecka uprawiałam inne sporty (koszykówka, bieganie). Ćwiczenia na siłowni sprawiają mi wielką radość a zmieniające się ciało było tylko dodatkiem do frajdy jaką mam z treningów. Aktualnie co raz poważniej myślę o zrobieniu formy startowej i pokazaniu się na scenie, chciałabym sprawdzić JAK TO JEST, tym bardziej, że od zawsze [...]

No juz po silowni.Nie wiem czy to ma jakies znaczenie ze cwicze tak pozno przewaznie okolo 20.00 ale wczesniej nie moge.Po treningu jem jeszcze posilek potreningowy a to juz troche pozna pora.No ale nic nie poradze... Plan ulozylem sobie taki: A 1.Przysiady ze sztanga 3x10 2.Martwy ciag 3x10 3.Wiosłowanie 3x10 4.Wyciskanie na plaskiej 3x10 [...]

[...] mnie nie pokonał od siedmiu lat. 00:08:28:Wygrywam konkurs Mr. Olympia od pięciu lat./To będzie szósty rok. 00:08:33:- Jeszcze tylko raz?/- Tak. 00:08:35:To jest ocenianie jakości ciała./Muskulatury, proporcji, symetrii, wszystkiego. 00:08:43:- Czyli po prostu rzeźby ciała? 00:08:45:- Tak, właśnie to. 00:08:48:Dobrzy kulturyści mają te same [...]

[...] ? A jeśli podbić, co do ilu i czego ? Jak mam np 2g/kg białka, to mam liczyć tylko białko np z sera, jaja, ryby, mieso; czy wliczać też np z kaszy, ryżu, makaronu itp ? Bo jak w DNT ograniczam węgle, to automatycznie obniżam białko z węgli. /SFD/Images/2016/2/15/815c4f50bbdb46bf97de12107b8cc742.jpg Zmieniony przez - spaiter w dniu 2016-02-15 [...]

[...] ? A jeśli podbić, co do ilu i czego ? Jak mam np 2g/kg białka, to mam liczyć tylko białko np z sera, jaja, ryby, mieso; czy wliczać też np z kaszy, ryżu, makaronu itp ? Bo jak w DNT ograniczam węgle, to automatycznie obniżam białko z węgli. /SFD/Images/2016/2/15/815c4f50bbdb46bf97de12107b8cc742.jpg Zmieniony przez - spaiter w dniu 2016-02-15 [...]